Especializada em treinamento funcional e reabilitação, utilizando o movimento como principal ferramenta para reprogramar padrões de movimento disfuncionais. Nosso objetivo é ajudar cada paciente a melhorar a qualidade dos seus movimentos, promovendo o fortalecimento muscular, a correção postural e a prevenção de lesões.
Mayra Ifanger, 27 anos, é a Professora e Coordenadora da Clínica do Movimento Evolua. Graduada em Educação Física pela ESEFJ, com licenciatura em 2017 e bacharelado em 2019, também possui uma pós-graduação na área, que complementa sua formação e expertise. Com vasta experiência em Treinamento Funcional e Reabilitação, Mayra se dedica a promover a saúde e o bem-estar dos seus alunos e pacientes através de programas personalizados de exercícios. Seu trabalho é focado em corrigir padrões de movimento, prevenir lesões e garantir que cada pessoa possa evoluir em suas capacidades físicas de forma segura e eficiente. Como coordenadora, ela supervisiona os processos da clínica, garantindo qualidade e inovação nos atendimentos.
Formado em Educação Física e pós-graduando em Reabilitação de Lesões pela Uniguaçu com uma especialização prática em técnicas avançadas de ventosaterapia e liberação miofacial.
Minha abordagem visa oferecer cuidados personalizados e eficientes, utilizando essas terapias para promover a recuperação, aliviar dores e otimizar o desempenho físico. Com foco na reabilitação e bem-estar, trabalho para proporcionar aos meus alunos uma recuperação mais rápida e eficaz, atendendo suas necessidades individuais com competência e profissionalismo.
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É uma abordagem personalizada que utiliza o movimento como ferramenta para reprogramar padrões motores disfuncionais e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. Com foco na correção postural, fortalecimento muscular e prevenção de lesões, o treinamento é adaptado às necessidades individuais, considerando o histórico, as limitações e os objetivos pessoais de cada paciente.
Esse método promove a mobilidade e a estabilidade corporal por meio de exercícios que replicam movimentos cotidianos, ajudando o paciente a se movimentar de forma mais eficiente e funcional.
Com o treinamento funcional você:
É um processo terapêutico projetado para ajudar os pacientes a recuperarem suas habilidades motoras e a funcionalidade do corpo após lesões, cirurgias ou condições que afetam seu desempenho físico. Esta abordagem é centrada no paciente e utiliza o movimento como uma ferramenta essencial para a recuperação, permitindo que cada indivíduo recupere suas atividades diárias e retome suas práticas esportivas de forma segura e eficiente.
O foco da reabilitação funcional é promover a mobilidade, força e coordenação, proporcionando exercícios específicos que simulam movimentos do dia a dia e das atividades esportivas praticadas pelos pacientes.
Com a reabilitação funcional você:
